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徒然楽健法 ~二人ヨーガ楽健法研究~  

誰でもできる 足圧体ほぐし コミュニケーションマッサージ 楽健法のやり方 

楽健法とは?

アーユルヴェーダの古典の施術に足踏みヨーガがあります。
日本アーユルヴェーダ学会の事務局長だった山内宥巌先生のお寺
真言宗 磐余山 東光寺(奈良県桜井市)に本部を置く楽健法。...
足踏みの施術=二人ヨーガは、インド5000年の叡智アーユルヴェーダにあります。

「楽健法はスキンシップの健康法です。
世界に広まり、人間の未来を変える健康法です。
楽健法は夫婦や親子、仲間と楽しみながら健康を獲得する簡易で奥深い健康法です。」

 

こんな説明がありました。楽健法は、足で体をほぐすマッサージのようなものです。

体の芯からほぐし、流れを良くし、体のすべてを循環するようにする方法です。

 

一人ではなく二人でやるヨーガ。

 

かなり奥が深いです。