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徒然楽健法 ~二人ヨーガ楽健法研究~  

誰でもできる 足圧体ほぐし コミュニケーションマッサージ 楽健法のやり方 

超田舎から発信しよう!

私は、3年前から田舎暮らしをするべく、超田舎に移住しました。 自然豊かで、神仏習合、仏の里で、様々な文化が昔のまま残っている場所です。 田舎には「ないもの」も沢山ありますが、「都会にはないもの」はもっとあります。 買い物する場所がないと不便、…

楽健寺天然酵母パン

楽健寺天然酵母パンは、楽健法の創始者である、山内宥厳先生とその奥様幸子先生のお二人で40年変わらず作り続けられている独自の天然酵母パンです。 楽健法は、足を使って行う、足圧健康法ですが、健康には食も必ず必要ということで、並行して、この楽健寺…

楽健法

二人ヨーガ楽健法と名付けられた、楽健法という健康法は、一言でイメージさせるなら、「足で踏むマッサージのようなもの」です。 イメージさせるなら、と回りくどい言い方をし、さらに「のようなもの」とつけているからには、それだけにはとどまらず、一言で…

樽からからはじまった。菌を住まわそう!

新しい一年が、また始まりました。 月に一度、楽健寺天然酵母パン工場にお邪魔させてもらっています。 「楽健寺の天然酵母パンの酵母を、初めに工房から分けてもらった時が一番膨れる。 家で種を増やしていくと、どんどんふくらみが弱くなって行く気がする。…

楽健法とは、生き方なり。

楽健法とは、足で踏むマッサージのような、健康法のこと。 そうではないんです。 楽健法とは、生き方のことなんです。 はてさて、私、今までアートにどっぷりつかっていましたが、 アートもまたしかり、生き方のことなんです。 つまり、どう生きるかというこ…

足裏の魚の目と、ごま油

楽健法をやっている人で、足裏のマッサージを行っている人は多い。 例にもれず、私も、少しかじる程度に、足裏マッサージをやっている。 官足法や、若石ってのが主流の様です。 そこの足裏のマッサージを行うと、魚の目はすぐに小さくなってなくなってしまう…

レイキは足からもでる!?

レイキの講習を受けてきました。受けてというか、レイキを出せるようにしてもらったというか。 今まで、レイキということ自体も全く知らなかった私だけれど、突如目の前に現れ、それにそのまま突っ込んだという感じです。 レイキっていうのは、要は、宇宙や…

楽健寺天然酵母パンって難しい??

大阪のとある駅の、天然酵母を掲げるパン屋さんで、楽健寺天然酵母を使ったパンを売っている店がある、という情報を得ました。ある人曰く、「ピザパンに楽健寺天然酵母と書いてあったけど、全然美味くなかった」と。その、パン屋は、様々な天然酵母を扱うパ…

楽健寺天然酵母パン

楽健法とセットで必須なのが、楽健寺天然酵母パンです。 パンの工場は、東大阪にあります。 今日は、そちらでのパン工場レポートを少ししたいと思います。 日曜日の夕方、パン種を仕込むところから、パン作りはスタートします。 林檎、人参、山芋をミキサー…

楽健法の極意 

楽健法の極意とは何か、考えることが良くあるが、 最近行き着いたところは 『自信』『丁寧さ』の両立である。 自信があると、体に力が入っていない。 ある意味余裕がある状態。 踏まれているときに、緊張していたり、自信がないと、どこかぎこちなく、気持ち…

硬いところ、痛いところは十人十色。ももの前の内側。

楽健を全く知らない人を踏むときは、まずは様子を見ます。 今回は、マッサージ好きですか?って聞いたら、大好き!という答えだったので、 スムーズに楽健入りしました。 マッサージされなれているだけあって、初めて踏まれるのに、特に痛みもないようで、 …

楽健法創始者 山内宥厳先生出演 インターネットラジオ ゆめのたね放送局 「こっからパーマカルチャ-」 二回目

こっからパーマカルチャー。 本日はですね、先週に引き続き、私からすると、人間国宝と呼ばせて頂きたい、とっても素敵なお客様をスタジオにお迎えしております。 奈良は、東光寺というお寺のご住職で、足踏みマッサージ楽健法の創始者であり、かつ、花のよ…

楽健法創始者 山内宥厳先生出演 インターネットラジオ ゆめのたね放送局 「こっからパーマカルチャ-」 一回目 

こっからパーマカルチャー みなさんこんばんは、パーソナリティーのMAYAです 本日は、人間国宝クラスの、とっても素晴らしいお客様をスタジオにお迎えしています。奈良は、桜井市東光寺のご住職で、二人―ヨーガと言われる、足踏み療法楽健法の生みの親、また…

楽健寺天然酵母で焼く スコーン

スコーンとは、縁があるようです。 楽健法と言えば、楽健寺天然酵母パン。 この楽健寺天然酵母パンを食べると、お腹のお通じがめちゃくちゃ良くなるので、 計り知れない酵母の力を感じることができます。 楽健寺天然酵母は、りんご、にんじん、山芋、ご飯を…

足圧は、どのくらい!? 知らなかった事実が発覚した!

先日、足圧を、体重計で量ったことある? と質問され、いや、それはないな~と思った。 今日、ふと思い出して、体重計を体だと思って、 楽健法をやってみた。 するとどうでしょう、驚きの結果が私の前に現れました! というのも、私の自分での踏んでる感覚と…

踏む順番は・・・

楽健法の踏み方は、日々進化しているようです。 私が初めて楽健法を行ったのは、本を見て。 本の中の楽健法は、横向きから始まります。 のちに、私は楽健法本部の、奈良の東光寺に足を運ぶことになるのですが、 そこで出会った楽健法は、本とはまた少し違っ…

楽健法とは?

アーユルヴェーダの古典の施術に足踏みヨーガがあります。 日本アーユルヴェーダ学会の事務局長だった山内宥巌先生のお寺 真言宗 磐余山 東光寺(奈良県桜井市)に本部を置く楽健法。...足踏みの施術=二人ヨーガは、インド5000年の叡智アーユルヴェーダ…